Дары природы для здоровья и красоты

Вы, конечно, знаете, что свежие фрукты и ягоды полезны для нашего здоровья. Именно поэтому мы стараемся включать их как можно больше в свой рацион. Однако фрукты и ягоды можно использовать и в волшебных по результату косметических процедурах, причем не требующих крупных капиталовложений.

Маленький фрукт киви известен скорее по большому количеству витамина С, который помогает нам справляться с многими недугами. В киви много клетчатки, магния, калия, каротина. Киви – пусть и маленький по размеру, но очень полезный для людей худеющих. Его можно добавлять в салаты с морепродуктами, он вполне самодостаточен как целый десерт. Мякоть фрукта можно использовать как маску для лица, декольте, шеи, подержав ее на нужном месте 30 минут. Так мы улучшаем цвет кожи, ее тонус, побеждаем морщины, устраняем раздражения. Если у вас жирная кожа, попробуйте смешать мякоть киви с хлопьями овсянки. Продержите ее не более двадцати минут, потом смойте прохладной по температуре водой. Будет замечательным, если вы будете делать такие маски каждую неделю.

Бананы, к сожалению, не внесены в список диетологов как полезный для худеющих продукт. Но один банан на дню вполне может быть даже уместен. Банан богат витамином А, калием. К тому же они вполне могут заменить десерт из-за содержания в этом фрукте гормона радости. У банана уникальная полезная мякоть, если использовать ее как маску для лица. Кашица банана + йогурт +мед будет отличной маской для сухой или теряющей тонус кожи. Если вы добавите в мякоть банана чайную ложечку сока лайма и щепоть рисовой муки, то это уже будет хорошей маской для жирной кожи, так вы устраните жирный блеск и повысите упругость кожи. Если вы хотите разгладить еще мелкие морщинки, можно использовать раз в неделю еще одну маску. Берем мякоть банана, смешиваем с 15ью капельками масла миндаля и белком яйца, такую смесь наносим на шею и лицо, расслабляемся, дремлем примерно двадцать минут. Когда будете снимать маску, сначала протрите лицо сухой салфеткой, потом влажной. 

У авокадо хотя и грубоватая кожура, зато внутри целая кладовая всего самого полезного. Фрукт, хотя и состоит на одну и треть из жиров, но не содержит углеводов, помогает людям расстаться с лишним количеством холестерина, сможет улучшить барьерную функцию кожи, нормализует работу вашей щитовидной железы. Авокадо вполне можно применить в косметических целях. Измельчаем в блендере мякоть авокадо, добавляем достаточно густых сливок, капаем несколько капелек масла жожоба  - маска готова. И вот уже ваша кожа сияет, подпитана витаминами, мелкие воспаления устранены. Полезны маски из авокадо и для ногтей, и для кожи головы. Но тут лучше приобрести масло авокадо.

Малина – не только полезна в качестве пополнения витаминов в организме зимой, но и может использоваться как косметическое средство. Смешиваем горсть малины со стаканом йогурта без добавок – это приятный перекус, а если вы хотите косметическую маску, то смешаете сок малины со сметаной. Такой вариант маски полезен для кожи с расширенными порами. Если у вас кожа чувствительная, то смешайте кашицу малины с небольшим количеством меда, добавьте три или четыре капли масла лаванды. Наносится на чистое лицо на двадцать минут, после смываем прохладной  водой.

Постоянное использование масок из фруктов и ягод не заменяет походов к косметологу, но может заметно улучшить состояние вашей кожи.           

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter