Закуска из куриного филе

Закуска из куриного филе

Ингредиенты:
2 куриные грудки (филе)
белок 1
3/4 стакана семян кунжута
1 качан салата
пучок зеленого лука
мед и соевый соус (1:3)

Способ приготовления:
Филе смазать белком, обвалять в кунжуте.
Обжарить на растительном масле по 3-4 минуты с каждой стороны. Слегка посолить. Накрыть крышкой, готовить еще минут 5. Снять с огня, дать остыть.
Салат и лук вымыть, обсушить.
Салат нарвать крупно, лук порезать кусочками приблизительно 3 см.
Смешать мед и соевый соус.
Филе нарезать ломтиками.
Разложить на блюде зелень, полить заправкой. Сверху выложить филе.

Приятного аппетита!

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter