Диета Кима Протасова весьма лояльна. Она не предполагает жесткого отказа от еды и привычных продуктов питания. Эта диета не ограничивает в количестве потребляемой еды.

Фрукты «насыщены до предела» полезными для нас витаминами, минералами. В их составе – пищевые волокна и пектин – именно они так благотворно влияют на работу желудка, кишечника. Полезные типы сахаров (фруктоза, глюкоза, сахароза) дают необходимую энергию и телу, и мозгу.

В нашей статье такая канадская диета представлена в двух возможных вариантах. Откуда пошло такое название для диеты сейчас сказать сложно, но вот в эффективности сомневаться совсем не приходится. К плюсам такой диеты относится легкая переносимость – чувство мучающего голода на протяжении всей методики попросту отсутствуют.

Эта диета противоречит многим популярным принципам современных методов диетологии. Считается, что непосредственно похудение и набор килограммов не зависят пропорционально от общего количества калорий, то есть, нет необходимости постоянно вести счет калорий. Основой своего меню надо сделать натуральные естественные продукты, употреблять поменьше жиров и вредных сахаров.

Брутальный всем известный красавец, мужественный мачо, покоряющий вот уже многие годы тысячи женских сердец, выбрал для себя диету профессора медицины Декана Орниша «Жизненный выбор», берущей свои корни в солнечной Калифорнии. У такой необычной системы питания есть своеобразный девиз, простой, и в то же время на удивление парадоксальный: «Ешьте больше, весите меньше»

Такая диета на супе, сделанном из сельдерея, может продолжаться неделю. Все эти полные семь рекомендуют кушать овощи, исключая картофель, фрукты, исключая виноград и бананы, пить побольше минералки без газа или простую чистую воду столько, сколько  захочется.

Есть весьма эффективная диета, причем она несложная, зато может быстро придать вашей фигуре нужные очертания – белково-витаминная диета. Она сможет вам помочь за 10 дней попрощаться с пятью-семью килограммами. Диета легка в переносимости, чувства голода при ней вы не испытываете.

Разрешается кушать только белковую и витаминную пищу. Из рациона вычеркиваются углеводы и жиры. Пища должна быть без соусов и приправ, можно только солить и то помалу.

Основными характерными особенностями диеты Орниша являются: низкое содержание жиров и вегетарианская направленность. За счет жиров вы должны получать только 10% калорий от всей общей дневной калорийности. Следовательно, общее количество жиров в день не должно превышать от пятнадцати до двадцати пяти граммов жира на дню.

Эту вегетарианскую диету используют большая часть всего индусского населения. Такой опыт индусов в диетологии вскоре переняли и европейцы с американцами. Перенимая пример индусов в отказе от мяса, уже более одного миллиона европейцев стали вегетарианцами.

У большинства женщин проблема лишних жировых прослоек таиться именно в бедрах и на талии. Избавиться от жирка в этих областях крайне сложно. Может, составленная именно для этих зон диета поможет вам «растопить» несколько лишних сантиметров.

Так мы настроим работу системы пищеварения, «убыстрим» обмен веществ. Перво-наперво надо отказаться от табака и алкоголя.