Диета Виктории Бони

Виктория Боня недавно из простой участницы рядового телепроекта стала эффектной телеведущей. Она всегда в отличной форме и мы попытаемся узнать, что же ей помогает оставаться всегда красивой.

Советы                                       

Итак, Виктория призывает к следованию принципам рационального питания.

• Следите за составом блюд на наличие «плохого» холестерина. Исключите такие продукты или хотя бы максимально ограничьте. Это мясо (кроме диетического), обжаренные, жирные продукты.

• Больше разнообразия! Включайте в еду фрукты, зелень, овощи.

• Напитки: вода, идеально – свежевыжатые соки, чай зеленых сортов.

• Включаем в образ жизни спорт.

• Массаж – прекрасная расслабляющая и тонизирующая процедура.

По методике Виктории диета длится три дня, в эти дни съедайте не более трех белков и трех плодов грейпфрута, чередуйте их. (половинка фрукта, половинка белка…) Запиваем

Как действует?

Ставка на грейпфрут. Он помогает работе кишечника. Также в нем огромный длинный список полезных веществ.

Недостатки

Так много этого фрукта съесть мало кому удается. Противопоказания тоже есть: язвы, нефрит, гастрит, гепатит, энтерит, холецистит, колит. Сок грейпфрута раздражает слизистые. Не продлевайте диету.

Результаты

Теряем пять-семь килограммов.

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter