Диета 6 лепестковДиета «6 лепестков» создана шведским диетологом Анной Юханссон, которая разработала её с учётом определенной последовательности монодиет. Создательница диеты уверена, что данный метод – лучший способ избавиться от жира. 


Диета 35 дней или как похудеть до минус 15 кг за месяцЧасто бывает так, что нужно сбросить вес к определённой дате. В такой ситуации женщины, как правило, прибегают к монодиетам. Минусом такого питания является однообразность. Диета 35 дней хороша тем, что каждый день нужно употреблять разные продукты, а эффект от такого рациона просто потрясающий

Ананасовая диетаФруктовые диеты пользуются большой популярностью у женщин, которые стремятся держать свою фигуру в форме. Одним из эффективнейших средств для похудения считается ананас. Этот чешуйчатый ароматный фрукт стал лидером среди сжигателей жира в конце прошлого столетия благодаря широко разрекламированному

Творожная диетаБез сомнения, творог очень полезен. Он обладает свойством быстрого насыщения, если не использовать     другие добавки и при частом употреблении он не превращается в лишние калории.

Вишневая диета

Мало кто задумывался, что помимо необыкновенных вкусовых качеств, вишни являются источником для пользы организма человека. Последующим тексом мы попытаемся доказать вам, что именно вишневая диета может порадовать необходимым результатом без ущерба вашему здоровью.

Кефирная диета (12 вариантов)Кефир по праву считается самым полезным из кисломолочных продуктов. Он благоприятно воздействует на нервную систему, оказывает профилактическое влияние. Кроме того, регулярное потребление кефира способствует улучшению работы кишечника, преображению кожи, ногтей.

Гречневая диета

Предложенные ниже диеты подходят не для всех. Если у вас есть проблемы со здоровьем, откажитесь от таких методов похудения. Также рекомендуется проконсультироваться с врачом, возможно, он подберет для вас индивидуальную, более подходящую и эффективную диету.

Тыквенная диета

Сколько же людей мечтают избавиться от лишних килограммов, перебирают все мыслимые и немыслимые диеты, но так и не находят ничего, что привлекло бы их внимание? Есть довольно интересный вариант диеты, на который стоит обратить внимание чуть большее, чем на другие методы похудения.

Диета Маргариты Королевой По диете Маргариты Королевой следует питаться часто и дробно, до пяти раз на дню. Рыбу или птицу можно кушать только  один раз на дню, мясо должно быть приготовлено на пару. Порция  для женщин должна быть до 250 граммов, а для мужчин – до 300 граммов.  Также, следуя диете, надо исключить хлеб, сахар,   макароны и мучное, алкоголь и любые соусы. При такой диете надо пить много воды, два с половиной литра минералки без газа или зеленого чая. Обязательным является стакан чистой воды непосредственно перед трапезой.

Кефирная диета при сердечно-сосудистых заболеваниях

Если у вас атеросклероз или гипертоническая болезнь, вам очень важно постепенно наладить ваш обмен веществ, кровообращение нормализовать, а избыточную массу тела снизить. Так что кефир для вас станет весьма и весьма полезным продуктом, кроме того, он также обладает и мочегонными свойствами, что для тех людей, кто страдает подобными недомоганиями в здоровье  немаловажно.