Если вы хотите сбросить лишний вес, придется ускорить обмен веществ и метаболизм. В этом вам поможет трехмесячная диета раздельного питания, и в этой статье мы поможем сделать ее понятной. Преимущество этой диеты  -  результат, как правило, остается надолго.

Диета подразумевает похудение по циклам, каждый из которых состоит из четырех дней: