О пользе зеленого чае в странах Азии знают не одно тысячелетие, у нас же стало популярным посидеть вечером за чашечкой уже зеленого, а не черного чая, сравнительно недавно. Вы можете выбрать любой чай для похудения, но лучшим выбором будет, несомненно, именно зеленый сорт. Здорово утоляет жажду, приятен на вкус, целебен – столько полезных качеств в одном продукте!
Часто в диетах можно увидеть золотое правило – не ешьте после шести вечера. Многие наверняка задумывались - почему именно после шести?
Обоснование
1. Есть такая специализация - биоритмологи. По их мнению, после шести вечера организм осуществляет «перестройку», все силы он направляет на выведение ненужных элементов, обработка же новой пищи в такое время всегда является для организма «маленьким шоком».
Маркетологи просчитывают загодя – когда покупатели приходят в магазин, они выбирают не только качественные и вкусные, по их мнению, продукты, но и обращают внимание на сам внешний вид продукта. Логика покупателя примерно такова: «Симпатично выглядит, – значит, свежее». Производители взяли это мнение на заметку и стали использовать в производстве огромное количество пищевых добавок.
Не секрет, что соя сейчас на пике популярности - куда ее только не добавляют. Почти в каждом составе колбасных и кондитерских изделий, в полуфабрикатах, в майонезе вы найдете в составе сою. Отзывы о сое прямо противоположны – то встречаются статьи о безусловной пользе сои, то огромное количество статей о ее вреде. Попробуем лучше разобраться в этом вопросе.
Геннадий Петрович Малахов, на самом деле, по специальности является слесарем. Справедливости ради надо сказать, что в 80-х он основал оздоровительный клуб «Бодрость», где пропагандировал спортивный образ жизни, закалку, правильное питание. Клуб становился все популярнее. Малахов не стал на этом останавливаться и решил писать уже книги о здоровье. Тогда они были в новинку и имели успех.
Если вы хотите сбросить лишний вес, придется ускорить обмен веществ и метаболизм. В этом вам поможет трехмесячная диета раздельного питания, и в этой статье мы поможем сделать ее понятной. Преимущество этой диеты - результат, как правило, остается надолго.
Диета подразумевает похудение по циклам, каждый из которых состоит из четырех дней:
