Зеленый чай для похудения

О пользе зеленого чае в странах Азии знают не одно тысячелетие, у нас же стало популярным посидеть вечером за чашечкой уже зеленого, а не черного чая, сравнительно недавно. Вы можете выбрать любой чай для похудения, но лучшим выбором будет, несомненно, именно зеленый сорт. Здорово утоляет жажду, приятен на вкус, целебен – столько полезных качеств в одном продукте!  

Секрет зеленого чая

В составе зеленого чая целая гора полезных веществ! Витамины PP, B, K, C, марганец, фтор, медь, цинк, большое количество антиоксидантов – именно они борются с лишним весом. Для постепенно плавного похудения необходимо выпивать лишь несколько чашечек зеленого чая на дню. 

Зеленый чай – также отличный напиток для желающих похудеть, т.к.  этот напиток стабилизирует процесс обмена веществ, избавляет от частиц тяжелых металлов. Так же этот восточный напиток подавляет аппетит, стабилизирует уровень глюкозы,  повышает ваш иммунитет, укрепляет сердечнососудистую и нервную системы, бодрит, повышает настрой.

Как похудеть с помощью зеленого чая?

Выпивайте ежедневно по пять, шесть, семь чашек зеленого чая. Проголодались, но не хотите перекусывать? Зеленый чай опять придет на помощь – он прекрасно избавляет от чувства несвоевременного голода. Свежий зеленый чай за месяц способен помочь вам похудеть на два-три ненужных килограмма.  

Можно попробовать разгрузочные дни «зеленый чай». Самый эффективный метод – пить зеленый чай на молоке. За сутки, таким образом, «уходят» пара килограммов. Необходимо просто заварить 3 стол. ложки зеленого молодого чая в литре (одном) горячего молока. Как настоится – пейте на здоровье!

Не забывайте  правильный образ питания, ведь если запивать зеленым чаем калорийные пирожные, похудеть навряд ли получится.

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter