Имбирный чай для похудения

То, что сейчас чаи для похудения очень эффективны, пожалуй, знают все. Они снизят вам чувство аппетита, смогут провести очищение организма. Один из популярных составляющих таких чаев – имбирный корень.

Польза имбиря

Чаще всего на слуху легкий слабительный и мочегонный эффект имбиря. Так как по природе имбирь «горячий» продукт, он согревает и стимулирует различные процессы в организме. Имбирь также способен «разогнать» метаболизм.

Рецепты имбирных чаев

Приведем некоторые:

1.Ведический рецепт из классики.   

На примерно полтора литра воды берем 3 столовые ложечки протертого имбирного коря, пару-тройку столовых ложечек меда, добавляем щепоть черного перца, четыре столовых ложечки сока апельсина или лимона, высыпьте туда же перетертые листья мяты.

Кипятим всю эту смесь, кидаем имбирь с медом. Проходит четверть часа – снимаем с огня, остужаем, процеживаем через ситечко. Добавляем перец и сок цитрусовых. Пьем в подогретом виде.

2. Рецепт современности

Берем термос, кладем мелко нарезанный имбирный корень, заливаем кипятком. (примерно 1.2 литра).

3. Быстро худеем с имбирным чаем

Берем двухлитровый термос, готовим ингредиенты из кусочка в 4 сантиметра имбирного корня, двух зубчиков чеснока. Заливаем все кипятком, настаиваем около четверти часа. Процеживаем смесь.

4. Зеленый чай плюс специи

Берем 4ех сантиметровый кусочек имбирного корня, пару-тройка кардамонных стручков, щепоть корицы, 3 чайные ложечки меда, гвоздику, лимонную половинку, чайную ложку зеленого чая в чистом виде.

Завариваем чай зеленый чай, взяв за основу пол-литра чистой воды. Даем постоять от пяти до десяти минут. Процеживаем смесь, выливаем в кастрюлю из нержавейки, добавляем мельченый имбирный корень, корицу, кардамон, гвоздику. Кипятим, провариваем двадцать минут на маленькой мощности огня. Кладем в тару мед, лимон (выжимаем сок, кладем остальное уже потом). Провариваем еще пять минут, снимаем с огня, даем выстоять еще около четверти часа. Получившийся чай процеживаем. Потом кладем мельченные мятные листочки. Такую горячую смесь можно пить в любом виде.

Некоторые рекомендации:

• Если вы хотите немного уменьшить аппетит, выпейте имбирный чай до основной трапезы. А так – пейте когда хотите.
• Если вы никогда не использовали имбирный чай до этого, вы можете почувствовать жар – все нормально.
• Пейте не более двух литров такого имбирного чая на дню.
• Как только приготовите чай – процедите, иначе настой будет слишком насыщенным.
• Перед тем, как соберетесь ложиться спать, не пейте чай, он обладает бодрящим эффектом.

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter