Похудеть помогут кухонные весы

Фактически каждая диета подразумевает под собой ограничение веса порций. Если вы не можете верно оценить вес порции еды в обед, получается, что о эффективности диеты можно забыть. Готовя себе ужин, мы редко думаем о том, сколько же именно мы приготовили еды по весу.

Таким образом, мы готовим может быть и вкусное, но очень калорийное блюдо, гораздо калорийнее, чем мы предполагали. В итоге, хозяйка часто получает пусть и вкусное, но очень калорийное блюдо, гораздо калорийнее, чем было задумано. Как ни крути, но кухонные весы всегда полезная вещь на кухне.

Баланс питательных веществ. Рекомендации.

Для нормальной жизнедеятельности в рацион ежедневно должны входить жиры (до 30 процентов калорий), белки (до 14 процентов калорий), углеводы (по регламенту из должно быть в четыре раза больше, чем белков, пальму первенства отдавайте растительным углеводам).

На самом деле, производить сложные диетологические расчеты с обычными кухонными весами сейчас не обязательно – появились специальные диетологические электронные кухонные весы. Они сами могут рассчитать все показатели.

Достоинства электронных весов на кухне.

У них есть два плюса – их точность высока, а проведение расчетов очень удобно. Вам нет необходимости покупать справочники, составлять таблицы и вечно сверяться с ними.

К диетологическим весам всегда прилагается специальная программа, которая рассчитывает, распознает до семи показателей ценности большого списка продуктов. В различных весах список может разнится, но средняя цифра количества продуктов равна 900. Весы показывают:

• Белки
• Соли
• Углеводы
• Жиры
• Клетчатку
• Холестерин

Также эти чудо-весы сами могут вам показать безопасность или небезопасность выбранной вами диеты. Они сигнализируют о недостатке суточной суммы питательных веществ, или о их дисбалансе.  Такие «помощники» могут определять калорийность 1го или нескольких продуктов сразу, можно заносить в память энергетические ценности всех продуктов на дню. Все просто – приготовили блюдо, положили в тарелку и уже в тарелке можете взвешивать, умные весы сами рассчитают все, без учета веса посуды. На выбор есть весы с чашей или платформой. Весы с чашей могут сразу же определить объем жидкости, сыпучих продуктов.

Такие кухонные весы станут хорошим подспорьем всем людям, кто старается верно следовать диете.

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter