Диета медиков

Считается, что это диету разработали в медицинских кругах специально для пациентов, готовящихся к операции, если у них большое превышение в весе. При серьезном отклонении в весе во время операции у таких пациентов могли произойти осложнения, а также всегда возможны отрицательные последствия уже после операции из-за накопившихся жировых отложений. Постепенно этой диеты стали придерживаться люди, которым надо было максимально быстро похудеть. Это диета очень жесткого типа, она как минимум наносит вред здоровья и может вызвать еще большее увеличение веса по завершению.

Длительность диеты и ее результаты.

Диета медиков может продолжаться от семи до десяти дней, снижение веса может колебаться от пяти до десяти килограммов за одну календарную неделю, и от десяти до тринадцати килограмм за две календарных недели. Если обратится к диете повторно, убыль веса уже не идет такими быстрыми темпами – за неделю уходят только от трех до пяти килограмм. Примите на заметку, что возврат к диете возможен не раньше, чем через пару месяцев.  

Меню диеты

Если вы решили продолжать диету не более, чем неделю, стоит просто остановиться на ее середине и выйти из нее. Не рискуйте с истощением организма – принимайте комплексы витаминов и минералов.

1ый, 3ий, 8ой, 10ый, 14ый дни:

• Пейте минералку без газа (общее количество воды от одного до полутора литров) в течение всего дня, приемы разделите на шесть порций

2ой и 5ый дни:

• Выпейте 0.8 литра молока за день.
• Съешьте яблоко перед снов в промежутке от 20.00 до 21.00)

4ый день:

• Что вам можно есть в течение дня: салат из моркови, капусты и зелени, с добавкой растительного масла. Общее количество салата должно наполнить литровую банку, весь объем съедается за три-четыре приема. Вы можете пить минералку и несладкий чай, пару стаканов.

6ой день:

• За завтрак съешьте яйцо, запейте половиной стакана несладкого чая.
• Поздний завтрак: выпейте овощной отвар

• Обед: по сто грамм отварного мяса и зеленого горошка.
• В течение дня вы можете перекусывать одним яблоком.

7ой день:

В течение дня вы можете есть по 100 грамм творога, молока в количестве 400 грамм, и одного литра кефира.  
Перед сном выпейте 250 мл несладкого чая.

9ый и 12ый дни:

• В течение дня можете выпить один литр молока, и перед сном съесть зеленое яблоко.

11ый день:

• Сделайте салат зелень + растительное масло + соль, общее количество салата должно занять литровую банку. Пейте воду.

13ый день:

• На завтрак съешьте отварное яйцо без соли.
• На обед 100 грамм нежирного творога.
Запивайте минералкой без газа.

Выход из диеты

При завершении диеты остановите выбор на свежих овощах, блюдах из овощей, избегая жирного и крахмалистого. 

Противопоказания

Строго запрещена диета при анемии, слабости, при заболевании хотя бы одного внутреннего органа. Обязательно проконсультируйтесь с вашим врачом перед тем как начать следовать диете.

Результаты

При такой жесткой диете никто не может с уверенностью сказать, не возвратятся ли прежние килограммы в тот же момент, как вы перестанете ей следовать. Такой жесткий рацион также может вызвать серьезные ухудшения в работе организма. Несколько раз тщательно взвесьте свое решение – ведь здоровье одно на всю жизнь.

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter