Shape рацион - Салат из консервированной горбуши с фасолью

Shape рацион - Салат из консервированной горбуши с фасолью.

Ингредиенты:
450 г консервированной горбуши
1 огурец
400 г консервированной красной фасоли
500-600 г пекинской капусты
1 небольшая луковица
3 столовые ложки яблочного уксуса
З столовые ложки нежирного или легкого майонеза
1 столовая ложка лимонного сока
? чайной ложки черного молотого перца
соль по вкусу

Способ приготовления:
Огурец нарезать мелким кубиком, пекинскую капусту –некрупной соломкой.
Слить из банки с горбушей жидкость и размять ее вилкой или мелко нарезать.
Лук мелко нарезать, залить яблочным уксусом и дать настояться минимум 5 минут.
Приготовить соус. Майонез смешать с лимонным соком и перцем.
Соединить все составляющие салата, заправить приготовленным соусом.

Приятного аппетита!

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter