Мандариновая диета Филиппа Киркорова

Один из самых скандальных и склочных, но, тем не менее, популярных певцов Филипп Киркоров старается, по возможности, держать тело в приличной форме. Какие он только не перепробовал диеты, впрочем, грешит певец и приемом тайских таблеток.  

Одна из таких диет – мандариновая.        

Мандариновая диета Филиппа Киркорова

Главный список рекомендаций:

• Диеты придерживаться не более двух-трех дней.
• Перерыв – не менее месяца.
• Проверьте, нет ли у вас аллергии на мандарины.
• Не перекусывайте во время диеты.
• 18.00 – «час икс», есть после этого часа нельзя
• Выполняйте легкие физические упражнения во время диеты
• Не ограничивайте себя в жидкости

Мню:

• На первый завтрак: свежезаваренный натуральный кофе с чайн. ложкой сахара.
• На второй завтрак и полдник: 4 штуки мандаринов, и одно яйцо всмятку.
• На обед и ужин: абсолютно постное отварное мясо – 120 грамм, с гарниром из квашенной капусты

О пользе мандаринов

Южнокорейские исследователи заключили в одном из своих докладов, что мандарины способны уменьшить накопления жира в брюшной полости. Выводят жидкость, чистят организм. Аромат мандаринов производит успокаивающий эффект.

Мандарины низкокалорийны (38-45 килокалорий на 100 грамм). Полезны.

Будьте внимательны, эта диета очень низкокалорийна и поэтому представляет опасность для вашего здоровья.

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter