Диета Николь Кидман

Эта актриса давно стала иконой элегантности и стиля. В любой ситуации эта красавица выглядит потрясающе с помощью также своей несложной диете.

Если вы решитесь попробовать этот вариант диеты, то необходимо будет выпивать на дню около 1.5 литров чистой питьевой воды и полностью исключить из ежедневного меню соль, сахар и алкогольные напитки. На первой неделе вы сбросите почти все количество лишнего веса, на второй – по 150 граммов в день, при этом результат останется с вами еще надолго.

Меню:        

В первый день:

Завтракаем одним черным кофе без добавления сахара. Обедаем свежими двумя яйцами (вкрутую), шпинатом, парой свежих помидоров. Ужинаем куском отваренного мяса и веточкой зеленого салата.

Во второй день:

Завтракаем сухариком с черным кофе. Обедаем куском отваренного мяса. Ужинаем кусочкам ветчины и запиваем кефиром. 

В третий день:

Завтракаем сухариком и запиваем черным кофе без добавления сахара. Обедаем корнем сельдерея, обжарьте их на растительном масле, свежими помидорами, фруктами. Ужинаем двумя яйцами свежими, сваренными вкрутую, чашкой натертой мелко моркови, куском твердого сыра.

В четвертый день:

Завтракаем одним черным кофе. Обедаем яйцом вкрутую, чашкой тертой моркови, куском твердого сыра. Ужинаем большой порцией фруктового салата.

В пятый день:

Завтракаем черным кофе. Обедаем большой порцией рыбы (нежирной). Ужинаем чашкой натертой мелко моркови.

В шестой день:

Завтракаем сухариком и запиваем черным кофе. Обедаем большим куском куриного филе, веточкой зеленого салата. Ужинаем двумя свежими яйцами, сваренными вкрутую.

В седьмой день:

Завтракаем чаем без сахара. Обедаем большим куском отваренного мяса, фруктом. Ужинаем отварной рыбой с гарниром из овощей.  

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter