Как убрать постуральный жир

Убрать жировые отложения в район поясничной зоне неимоверно сложно, многие люди сталкивались с такой проблемой и, потерпев поражение, огорченно забрасывали работу над собой. Даже придерживаясь эффективной диеты, килограммы часто «уходят» только из одной части тела, а в другой – упрямо засели, и не «сдают позиций». Фигура становится все более непропорциональной.   

Виной такой странной выборочной системы организма по сбросу лишнего веса, медицина считает постуральный жир. Попробуем лучше разобраться в проблеме.

Что это такое – постуральный жир?

Есть 2 вида жировой ткани в организме. Одна – метаболического характера и образуется из-за нарушения обмена веществ. Избавляются от нее с помощью диетического питания, массажа и спорта. Помощниками являются также БАДы и травяные сборы.

Постуральный жир  - в основе у него более жесткая структура, и, следовательно, от него не так-то просто избавиться. Появляется он от неправильной осанки, привычки. Мышцы спины не справляются с нагрузкой, и организм формирует все новую и новую жировую прослойку, чтобы удерживать позвоночник.   

Как решить такую проблему.

Пока мышцы не станут справляться с возложенной на них нагрузкой, избавиться от такой жировой прослойки будет фактически невозможно. Диета не только не поможет, но и может навредить – ограничение поступления питательных веществ ослабляет мышцы еще больше и, следовательно, формируются все новые и новые жировые отложения.

Примите как данность – ваш единственный способ избавиться от постурального жира – восстановить нормальную работу опорно-двигательного аппарата. Добейтесь правильного положения позвоночника – ходите на йогу или запишитесь на процедуру вытягивания позвоночника. Укрепляйте мышцы спины – запишитесь на мастер-класс тренера из фитнес клуба, чтобы он показал вам необходимые упражнения для спины. Процесс будет долгим и кропотливым.

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter