Солевые ванны для похудения

Понежиться, расслабиться после трудового дня и потерять несколько лишних килограммов? Вполне возможно, скажем мы. Солевые ванны не только доставляют удовольствие и расслабляют, но и вполне помогают в борьбе с лишним весом.

Как действуют солевые ванны?

Соль может избавить организм от шлаков и токсинов, выводит излишки влаги. Так же она помогает стимулировать кровообращение, ускоряя метаболизм. Тем самым соль успешно борется как с излишком жира, так и с неприятной проблемой целлюлита. Ваша кожа после принятия солевых ванн заметно разглаживается и приобретает видимую упругость.

Если вы страдаете излишней массой тела, соль также снижает болевые ощущения в суставах. Такая приятная процедура, как солевая ванна, борется с депрессией, улучшая настроение.

Какой вид соли использовать?

Подойдет и натуральная морская и обычная каменная соль. При использовании морской достигается наилучший результат, но полезна и  ванна с обычной солью. Выпаренную соль использовать не стоит – в процессе выпаривания меняется ее естественная структура.

Советы по принятию солевых ванн.

Очистите кожу скрабом или мылом с жесткими частицами. На один прием ванны уходит от ста грамм соли, до целого 1го килограмма. Идеален вариант в полкило соли на ванну. Минимальное количество соли в ванне считается профилактикой целлюлита, а не борьбы с ним. Если у вас чувствительная или склонная к раздражению кожа, не стоит делать солевой раствор насыщенным – такая ванна приведет к сухости и шелушению кожи.

Оптимальная температура для ванны составляет тридцать – тридцать семь градусов, иногда рекомендуют делать воду прохладнее – не выше 30 градусов. Принимать ванну стоит не более двадцати минут. Повторяйте такую процедуру через день/3дня. Общее количество процедур в курсе – от 10 до 15. Потом сделайте перерыв. Соленая вода не должна накрывать область сердца. После ванны активно разотритесь махровым или более жестким полотенцем; оптимальным будет сразу после ванны полежать полчаса под теплым одеялом.

Эфирные масла значительно повышают эффективность таких ванн (грейпфрутовое, лимонное, апельсиновое масло). Добавьте несколько капель аромомасла в соль, подождите несколько минут и высыпите смесь в теплую воду.

Солевая ванна с содой. Можете использовать 150-200 грамм соды на 150-300 грамм соли. Не превышайте время ванны более чем на 10 минут.

Противопоказания:

Не стоит пользоваться солевыми ваннами, если у вас заболевания сердца, сосудов, варикозные заболевания вен, при беременности, при некоторых кожных и гинекологических заболеваниях. В любом случае, проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом о необходимости и пользе таких ванн именно для вас.

Результат.

За одну процедуру обычно уходит полкилограмма лишнего веса и это довольно ощутимый результат для такой расслабляющей процедуры. Если вас не беспокоят проблемы со здоровьем, обязательно включите такие солевые ванны в борьбу за красоту вашего тела.

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter