Анастасия Волочкова российская балерина, танцовщица и просто красивая девушка, которая покоряет сердца миллионов людей своей грацией и великолепной хореографией. Как признается сама прима, ей приходится следить за своим весом. Благодаря правильному питанию, занятиям спортом и танцам балерина при росте 172 см. держит вес в районе 52 кг. Как звезде удается держать себя в идеальной форме и какие правила питания она соблюдает?

Яна Рудковская не только успешный продюсер и телеведущая, она ещё и красивая стройная девушка, фигура которой вызывает изумление у многих. В январе 2013 года Яна родила сына и сильно поправилась, а уже к апрелю вернула прежние формы. Всего за 2 месяца она смогла похудеть на 12 кг. Такой результат вдохновил многих, и диета Яны Рудковской вмиг стала одной из самых популярных.

Изящность Кристины вызывает неподдельную зависть. Даже после рождения детей, она сохранила прежнюю стройность. Сама певица признаётся, что у неё, как и у всех, бывает периоды, когда лишние килограммы приходят незаметно.

Звезды эстрады всегда на виду. При этом в центре внимания всегда те, кто умеет и удивить публику, и сохранить при этом свой образ. Не по этой ли причине у Лолиты Милявской столько поклонников?

Если вы решитесь попробовать этот вариант диеты, то необходимо будет выпивать на дню около 1.5 литров чистой питьевой воды и полностью исключить из ежедневного меню соль, сахар и алкогольные напитки. На первой неделе вы сбросите почти все количество лишнего веса

Она уверена в том, что сначала необходимо достигнуть гармонии со своим собственным «Я», жить в счастье и радости. Если человек обладает красивой душой, то это обязательно отражается на его внешности. Потом, чтобы стать красивым, просто необходимо быть активным.

Профессиональная подготовка красавиц-балерин связана с серьезными физическими нагрузками. При этом им полагается быть всегда стройными, легкими, как пушинка. В этом им помогают определенные правила. Если у вас есть некоторое количество килограммов, от которых вы хотите избавиться

Выдержать такой тип диеты, конечно, не просто, но она, к счастью многих, позволяет эффективно избавиться от некоторого количества лишних килограммов и надолго поддержать стабильность идеального веса. Кроме этих плюсов, многие сторонники такого питания уверяют, что такая диета позволяет женщинам еще долгое время не стареть.

Автор этой диеты считает, что секреты упругости кожи, красоты и минимума морщин на лице – это лосось. Рыбу необходимо кушать и на завтрак, и на обед, и на ужин. Также для тех людей, кто хочет еще и расстаться с надоевшими килограммами, создатель диеты советует отказаться от жиров и сахара вообще.

Такая диета длится тринадцать дней. Рацион составлен на семь дней, остальные же шесть повторяют описанную ниже неделю. С помощью такой диеты вы попрощаетесь с пятью-восемью килограммами. Вновь повторить такое диетическое меню можно не раньше, чем через полных полгода. Основа диеты: растительно-белковая пища, что не новость для интересующихся диетами людей.