FitCurves – оптимальная гимнастика для женщин

Наверное, самым эффективным способом за короткое время избавиться от избыточного веса для женщин является полный комплекс фитнес упражнений. Более 4 млн. женщин по всему миру уверенные в полной безопасности и эффективности данного метода, выбрали Fit Curves для быстрого похудения и улучшения своего мышечного тонуса.

Одной из самых актуальных проблем современного человека и особенно современной женщины является избыточный вес и нарушение обмена веществ. Именно это обстоятельство и объясняет большой спрос на клубные карты. Однако спортивной медициной доказано, что не аэробные занятия являются наиболее оптимальным средством для избавления от лишнего веса, а только гармоничное сочетание как силовых, так и кардио нагрузок способно эффективно и быстро решить эту проблему. В этом случае можно себя особо и не ограничивать в рационе питания.

Не секрет, что многие женщины не могут работать в тренажёрном зале с максимальной пользой для организма. Что является помехой эффективной тренировки женщин в тренажерном зале?
Ниже списком перечисляются основные факторы, препятствующие качественной тренировки:
• Тренировка в группе способствуют более интенсивной занятиям. Специалисты по спортивной медицине отмечали, что занимаясь в одиночку поддержать нужный темп тренировки достаточно сложно
• Для многих женщин является затруднительным посещение тренажёрного зала, где в основном тренируются мужчины
• Практически большинство тренажеров не учитывают строение женского тела и предназначены для тренировки мужского организма.
Учитывая всё вышеперечисленное, тренировка по системе Fit Curves построена таким образом, чтобы разрешить все основные проблемы и обеспечить максимальную тренировку женского тела.

Основными отличиями тренировки по системе Fit Curves от обычных аэробных тренировок следующие:
• Работа с тренажёрами под нагрузкой, и тем самым укрепление мышц тела
• Повышает интенсивность обмена веществ на 35-40%
• Быстрое избавление от излишнего веса и пышных форм
• Интенсивное сжигание жирового слоя
• На протяжении всей тренировки поддерживается высокий тонус и пульс
• Полная проработка всех основных групп мышц тела всего за 30 минут занятий
• В тренировках используются тренажеры на гидравлическом приводе, что полностью исключает возможность получения травмы

Эксперты по спортивной медицине утверждают, что 30 минутная тренировка сжигает от 300 до 500 Ккал. Занятия по данной системе рекомендуется проводить 3 раза в неделю, так как тренировки довольно интенсивные и включают как силовую, так и аэробную работу.

Главным преимуществом тренировки по данной системе является низкая абонентная плата всего 30$, что немаловажно.
Необходимо отметить, что тренированным людям, которые в течение длительного времени занимались фитнесом, эффективность от тренировок по этой системе не будет такой высокой как у новичков. В этом варианте лучше ограничиться традиционными занятиями в тренажерном зале.

Основным недостатком Fit Curves тренировок является их организация по клубному принципу, то есть нельзя оплатить 3-4 тренировки и проверить её пригодность для своего здоровья. Как правило, в России и на Украине клиентам предлагаются карты сроком на 3 месяца.
Другим недостатком системы можно отметить саму технологию тренировки, которая проводится как одна круговая тренировка, что может вызвать привыкание и как следствие её – скуку.

Суммируя всё вышесказанное можно сделать вывод, что данная система является оптимальным для тех, у кого немного свободного времени, но имеется большое желание сбросить лишний вес, укрепить мышцы и поправить своё здоровье.

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter