Белковый коктейль

Белковый коктейль


Белковый коктейль

Ингредиенты:
белковый порошок для коктейля 2 ст. ложки
вода 1/2 стакана
клубника 1 чашка
сироп фруктовый 1 ст. ложка
замороженный кефир или йогурт

Способ приготовления:
1 вариант(С протеиновой смесью)
Сначала готовим закваску: блендером смешать протеиновую смесь с водой и оставить на 30 мин.(закваску можно приготовить на целый день из расчета сколько нужно будет порций коктейля)
Затем добавить ягоды и замороженный кефир и снова взбить.
2 вариант
Ягоды с сиропом разбить блендером и добавить кефир снова взбить.
Все приятно полакомиться коктейлем!

Фото:

белковый коктейль



белковый коктейль



белковый коктейль

Приятного аппетита!

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter

Просмотров: 2022
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.